ARTE-PILATES
¿Nunca has hecho Pilates?
La máquina es tu mejor aliada
Olvídate de la idea de que es difícil o solo para expertos.
El Pilates con máquinas es la forma más inteligente, segura y rápida de transformar tu cuerpo, incluso si empiezas desde cero.
A diferencia del suelo, donde tu propio cuerpo tiene que hacer todo el esfuerzo sin apoyo, las máquinas están diseñadas para ayudarte: sus muelles y poleas te sostiene, guían tus movimientos y eliminan el impacto en tus articulaciones.
¿Qué es arte-pilates?
Desarrollado por la directora del centro tras más de una década de investigación en pilates con máquinas, cadenas musculares, bioenergética y movimiento consciente.
Tomando como base la maquinaria tradicional de pilates, la práctica se enriquece con disciplinas transversales como la calistenia, la integración de cadenas musculares y el trabajo bioenergético.
Aunque se enfoca de manera prioritaria en la columna vertebral, abarca la totalidad de las articulaciones del cuerpo. Su propósito fundamental es liberar los distintos segmentos corporales y profundizar en la respiración como eje de bienestar y movilidad.
